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月日を振り返ると、同じようなことを感じているようにも思いますが、2022年上半期が終わり、下半期スタートの7月がもう6日、早いものです。7月に入り猛暑が少し和らぎましたが、今度は台風の心配や諸々自然の力の大きさを、恩恵の享受とともに感じます。 6月の夏至を過ぎると、今度は冬至に向かい・・・とは言いますが、暑さはまだまだこれからが本番です。水分摂取に心がけ、体調管理をしてこの夏もしっかり乗り切っていきたいと思います。 対策のひとつとして旬の食べ物をいただくことは、その時期を上手に乗り越えていくための要素が満載です。 しっかり食べて睡眠を十分に、何気ない生活習慣の見直しも体調管理には大切だなと感じます。元気に乗り越えて参りしょう。